ペパーミント「リセット」

スピリチュアルアロマテラピー入門

著者:吉田節子

「ふとした瞬間に作り出してしまう

恐怖、不安、心配、不要なネガティブな感情をスパッと切り離し、飲み込まれないように力強く手助けしてくれる。吹き消してくれる。」

ネガティブな感情に苛まれ、浸ってしまい、うまく抜け出せない時に。

目を見張る生命力。

「頭で考える事よりも、『グラウンディング』の大切さにフォーカスすべき時期にさしかかっている。」

・グラウンディング

ガーデニング

ヨガ

規則正しい生活

地に足のついた生活

日常生活

五感（マインドをクリアにして）

今ここ

を楽しむ。